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河南制藥廠家提醒維c的食用注意事項

來源:http://www.qavemy.live/news/33.html    發布時間:2019-09-02    點擊:471

  維生素c片是我們日常生活比較常見的保健品之一,維生素c片本身沒有什么副作用,同時對我們的身體有很多好處,很受大家的歡迎。但是大家在服用維生素c時需要注意,有些食物是不能與維生素c同時服用的,河南制藥廠家帶大家來認識一下:

  1、豬肝。維生素C很容易被氧化失去活性,銅、鐵離子會使其氧化的速度加快,而豬肝中的銅、鐵離子的含量很豐富。如果同時食用,維生素c會失去本來的功效。

河南制藥廠家

  2、雞蛋。雞蛋以及牛奶等食物中富含維生素b2。維生素b2具有氧化還原性,兩者同食的時候,不僅會使維生素C失效,而且還會影響維生素B2在體內發揮的作用,河南制藥廠家認為這樣的補充毫無作用。

  3、吸煙。雖然在吸煙者的體內維生素C的含量要低于不吸煙者,他們需要補充,但是有研究表明,吸煙會使唾液中的維生素C改變性質,轉化為對人體有害的物質。

  河南制藥廠家提醒:維生素c對我們的身體有著諸多益處,我們在補充的時候要注意一下方式,不然會出現補充但沒有效果的情況。

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